Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 157,01g.
Frühstück: Веселый Луг Творог 9%, Жокей Кофе Молотый, Джемы и Варенья, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Плов из Свинины, Суп из Говядины. Abendessen: Свекла Вареная, Тимоша Халва, Свинина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Махеевъ Джем Персиковый, Вареное Яйцо. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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