Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 148,35g | Kohlh: 73,95g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Mittagessen: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Яичный Белок, Яичница, Махеевъ Джем Крыжовниковый, Простоквашино Кефир 2,5%, Danone Творог Мягкий 5%. Abendessen: Красные Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Свитлогорье Творог 2%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Мандарины, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Aleksandr.S.P.B.'s Gewichtsverlauf
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