Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 30,00g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Campbell's Condensed Cream of Broccoli Soup. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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