Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 45,46g | Kohlh: 294,91g.
Frühstück: Orange Juice , Jam Preserves, REWE Bio Frischkäse, Golden Toast American Sandwich (38g). Mittagessen: Guava Paste, Miyako Japan Miso Paste, Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Dry Soba Japanese Noodles . Abendessen: Bell Peppers, Dry Rice Noodles , Cashew Nuts , Scallions or Spring Onions , Radish, Carrots, Fresh Lemon Juice. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Mini, Cooked Rice, Apple Juice, REWE Bio Frischkäse, Hummus, Pistachio Nuts, Golden Toast American Sandwich (38g), Apple, Carrots, Honey , Alpro Skyr Style Natur . mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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