Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 230,29g | Kohlh: 158,09g.
Frühstück: Rote Paprika, Golden Sun Thai Jasmin Premium Langkorn Reis, Naturkind Rote Linsen, Zott Zottarella Leicht. Mittagessen: Ja! Thunfischfilets im Eigenen Saft, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Aldi Bio Eier. Abendessen: Landjunker Bio Rinder Hüftsteak, Aldi Bio Magerquark, Edeka Beerenmischung. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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