Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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51 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 102,10g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 20,61g.
Frühstück: Schneekoppe Kokosöl , DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Aldi Bio Chia Samen. Mittagessen: Thomy Sonnenblumenöl, Ajvar Kelmendi, Aldi Bio Gehackte Tomaten Natur, Lipperland Grünkohl Grob Gehackt, REWE Bio Tofu Natur. Abendessen: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Nuss Mix Aldi, Pecan Usw Rossmann, REWE Bio Tofu Natur, Thomy Sonnenblumenöl, Ajvar Kelmendi, Real Quality Wirsing, Kürbis. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 99% Cacao. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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