Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 25,16g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 160,44g.
Frühstück: Äpfel, Gut & Günstig Mini Hörnchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Beste Ernte Rote Beete, Schafskäse, Maggi Kräuter-Sauce, Aldi Kaisergemüse, Netto Welsfilet. Abendessen: Möhren, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Salatgurke, Eisbergsalat, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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