Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 120,23g | Kohlh: 286,08g.
Frühstück: Navels Oranges, Quest S'mores Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Abendessen: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Sugared or Glazed Doughnuts, Doughnut, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 19,1 kg pro Woche
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 Kommentare
9 pounds in two days. All lean. Idk why you struggle. 😂
28 Okt 19 vom Mitglied: -Diablo
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It will be all fat when it's lost. That's just the way it be. Quit hatin
28 Okt 19 vom Mitglied: -Diablo
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He ate way more than me...thank God
28 Okt 19 vom Mitglied: davidsprincess
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28 Okt 19 vom Mitglied: srossca
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Lol ya’all are funny. Perhaps D and Chris should switch diets for awhile and see if you can go up/down as per your wishes ;).
28 Okt 19 vom Mitglied: peeperjj
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28 Okt 19 vom Mitglied: jcmama777
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What does the plumber charge to remove the football?
29 Okt 19 vom Mitglied: Terrapin12
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all lean muscle right 💪🏻😎
29 Okt 19 vom Mitglied: rosio19
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29 Okt 19 vom Mitglied: rosio19
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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