Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
|
52,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 43,34g | Eiw: 120,29g | Kohlh: 250,15g.
Frühstück: 火龍果, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 洋蔥, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 燒餅, 水煮蛋, 黑咖啡, 哈密瓜, 美國紅蘋果, 藍莓, 玉米筍, 龍鳳 毛豆仁. Mittagessen: 火龍果, 透抽, 木耳, 金針菇, 白飯, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Abendessen: 中華 板豆腐, 味噌湯, 烏龍麵, 炒小白菜, 蛤蜊/蜆, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 楊桃, 統一 無糖豆漿, 百合核桃雜糧粥. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|