Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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113,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 86,61g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 162,67g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, My Muesli Mango Kokos Granola. Mittagessen: Edeka Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft, Miyako Japan Miso Paste, Alnatura Tahin Sesammus, Bofrost Hähnchen-Brustfilets, REWE Bio Ahornsirup, Brändle Erdnussöl, Süßkartoffel, Karotten, Blumenkohl. Abendessen: Walnuss-Paprika-Paste, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Ei, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Milka Ganze Haselnüsse, Ferrero Rondnoir, Corny Weiße Schokolade. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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