Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 73,78g | Eiw: 56,08g | Kohlh: 171,87g.
Frühstück: Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Giotto Giotto , Äpfel. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Salatgurke, Alnatura Bulgur, Grüne Paprika, Tomaten. Abendessen: Bockwurst, Glutano Bauernbrot, Thermomix Kartoffelcremesuppe. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao , Giotto Giotto . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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