Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
|
58 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 65,94g | Eiw: 117,26g | Kohlh: 101,15g.
Frühstück: Universal Nutrition Animal Flex, Кофе, Городецкий Творог 12%, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Малина, Ежевика, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Голубика, Клубника, Городецкий Творог 12%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Баклажаны Гриль, Universal Nutrition Animal Flex. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Урбеч Арахис, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Тыква, Националь Чечевица Зелёная. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lusielia's Gewichtsverlauf
|