Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
|
89,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 13,17g | Eiw: 238,55g | Kohlh: 276,06g.
Frühstück: Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Roggenbrötchen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Milbona Quark Magerstufe, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Double Chocolate Cookie. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|