Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 152,06g | Kohlh: 81,93g.
Frühstück: Ei, Myprotein BCAA mit Geschmack. Mittagessen: Erasco Leberknödel Suppe, Weißkohl, Paprika, Purland Schweinerückensteak, Iglo Rahm-Spinat, Zucker, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Becel Bratfett. Abendessen: Wohltuer Maca Pulver, Myprotein Micellar Casein, Braeburn Äpfeln, Inproba Thai Red Curry, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 40 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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