Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2647 kcal
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Fett: 125,57g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 293,96g.
Frühstück: Äpfel, Birnen, Dolce Gusto Café Au Lait , Alpenhain Obazda Original, ProLife Magnesium Brausetabletten, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. Mittagessen: Zitrone, Knoblauch, Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat, Parmesan (Gerieben), Alesto Paranüsse aus Südamerika, Avocado, Real Bio Vollkornspaghetti. Abendessen: Babybel Mini Babybel, Laugenbrezeln, Zitrone, Knoblauch, Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat, Parmesan (Gerieben), Alesto Paranüsse aus Südamerika, Avocado, Real Bio Vollkornspaghetti. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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Annada94's Gewichtsverlauf
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