Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 100,79g | Eiw: 142,63g | Kohlh: 304,59g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Ener Bio Erdnuss-Creme, Aprikosenkonfitüre, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Be Light Gourmet-Rohschinken. Mittagessen: Kaki, Wagner Steinofen Pizza Peperoni, Banane. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding , Olivenöl, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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