Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 122,67g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 25,64g.
Frühstück: Aldi Bio Haselnusskerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Sweet Valley Ungeschwefelte Sultaninen, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Seeberger Apfelchips, Aldi Bio Kokosmilch, Veganz Seitan Basis. Mittagessen: Tofeé Tofu Kato, Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Bio Gehackte Tomaten Natur, Ajvar Kelmendi, Lipperland Grünkohl Grob Gehackt. Abendessen: Alesto Paranusskerne, Aldi Champignons, Tofeé Tofu Kato, Mungobohnensprossen, Brokkoli Gartenkrone, Gartenfrisch Jung Babyspinat, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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