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👎🏻
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3272 kcal
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Fett: 98,48g | Eiw: 177,54g | Kohlh: 430,28g.
VorFrühstück: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Frühstück: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk. Brunch: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain. Mittagessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Blue Diamond Almond Breeze Original, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Triple Cheeseburger. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 45 Minuten, Bus Driving - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Get your Wendys chicken sandwiches and have DQP or 2 for dinner😊
27 Okt 19 vom Mitglied: jcmama777
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You can raid my Halloween stash. Or my personal junk stash. I umm had a few extra this week and would share if I could.
27 Okt 19 vom Mitglied: peeperjj
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Don't do the DQP, it causes weight loss. Ask DP. :P
28 Okt 19 vom Mitglied: -Diablo
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Damn Maybe your body isn’t even absorbing all the calories 🤔
28 Okt 19 vom Mitglied: CrashtestDawnie
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Yes, flan is the key. Are you using whole milk on your cereal?
28 Okt 19 vom Mitglied: Erquiaga
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28 Okt 19 vom Mitglied: Erquiaga
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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