Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 194,18g | Kohlh: 110,20g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Fettarme Milch, Aldi Bio Eier. Mittagessen: REWE Bio Quinoa Tricolore. Abendessen: Ja! Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Aldi Bio Magerquark, Edeka Beerenmischung, Aldi Bio Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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