|
Вчера превысила на 500к в основном чёрным шоколадом и арахисовой пастой поздно вечером с подругой за чаем. Спорт наоборот никакой не сделала, то есть на 300к условно расход был меньше, чем обычно. А вес тот же, что и вчера. я конечно рада, но....Как? Почему?
|
60,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 111,08g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 61,71g.
Frühstück: Green Tea, Millennium Dark Chocolate With Salt , Gouda Cheese , Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten), Avocados , Sunflower Oil, Red Onions, Mushrooms , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Mittagessen: Smooth Peanut Butter , Keto Bread, Smoked Salmon, Mozzarella Cheese, Green String Beans, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Avocados . Abendessen: Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten). mehr...
|
|
2352 kcal
|
Bewegung:
Baden - 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 5 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 6 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 19 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stepper - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Потому что один день не считается. И так быстро это тоже не происходит. Если завтра вернетесь к своему обычному режиму, а "нарушения" у Вас будут все-таки скорее как исключения, а не как правило, то они не повлияют на процесс в целом. Хотя я не специалист, но у меня так.
27 Okt 19 vom Mitglied: storyowner
|
Если бы мы знали почему)), но я согласна с предыдущим оратором, один день ничего, думайте что это был читмил
27 Okt 19 vom Mitglied: Irina_Shash
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123liliaka's Gewichtsverlauf
|