Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
|
90,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 97,09g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Сыр Сулугуни, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Лаваш, Олейна Масло Растительное , Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат из Капусты, СибХлеб Сухарики Ржаные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щи с Курицей, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Чай Несладкий. Abendessen: Гречка Отварная, Главпродукт Тушенка. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Салат Оливье, Орехи Макадамии, Просто Мёд , Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
|
|
2321 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bukowaTA's Gewichtsverlauf
|