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80,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 86,82g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 260,35g.
Frühstück: Maracuja, Kaffee, Honig, Butter, Laugenbrötchen, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Settele Eier-Spätzle, Aldi Kaisergemüse, Rinderroulade. Abendessen: Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Metzgerfrisch Leberkäse, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Almighurt Zitrone, Ananas. mehr...
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3914 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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