Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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44,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Pomelo, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Alnatura Bio Räuchertofu, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Florette Feldsalat , Penny Markt Bio Vollkorn Penne. Abendessen: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Himbeeren, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g), Breyers Creamy Chocolate, Schlagsahne (Geschlagen), Johannisbeerkuchen. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Bowling - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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