Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 81,51g | Eiw: 126,80g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Jean Pierre Pain Au Chocolat, Cappuccino, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aprikosenkonfitüre, Ener Bio Erdnuss-Creme. Mittagessen: Ja! Milch 3,5%, Milbona Skyr Pur, Grandiso Puddingpulver, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmix, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Ei. Abendessen: Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Avocado, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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