Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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51 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 116,14g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 24,11g.
Frühstück: Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Bio Gehackte Tomaten Natur, Ajvar Kelmendi, Aldi Räuchertofu, Lipperland Grünkohl Grob Gehackt. Mittagessen: Suntree Sultaninen, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Seeberger Mandeln, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Aldi Bio Chia Samen. Abendessen: Seeberger Mandeln Geröstet, Pecan Usw Rossmann, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Mungobohnensprossen, Brokkoli Gartenkrone, Gartenfrisch Jung Babyspinat . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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