Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5885 kcal
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Fett: 246,11g | Eiw: 217,54g | Kohlh: 687,62g.
Frühstück: Scitec Nutrition Whey Protein, Gut & Günstig Kokosmilch, Kaffee. Mittagessen: Aldi Stremel-Lachs, Familie Wein Schwäbischer Landschinken , Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Abendessen: Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g), Kölln Knusper Joghurt Zitrone, Kerrygold Butter, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Aldi Sommer Blüten Honig, Moser Südtiroler Speck, Kaufland Weizen Brötchen, Kaufland Weizen Brötchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Banane, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Hohes C Plus Magnesium & B-Vitamine, Karamalz Karamalz, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 56 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 49 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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