Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 123,79g | Kohlh: 206,42g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Creatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. Mittagessen: Uva, Pasta al Forno. Abendessen: Albume d'uovo Cotto, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Caffè (dalla Moca), Nutella Nutella, Myprotein Pancake Proteici. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gi@nni78's Gewichtsverlauf
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