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80,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 234,09g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Ananas, Almighurt Zitrone, Kaffee. mehr...
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5509 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 55 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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