frau_doofkotz's Notizen, 26 Okt 19

Die Waage ist ein Arsch wenn man kränkelt. 🤣

Egal. Erstmal gesund werden und dann gehts weiter. 🤘😎
82,5 kg Bisher verloren: 34,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Oktober 2019:
1206 kcal Fett: 97,11g | Eiw: 42,81g | Kohlh: 32,62g.   Frühstück: Äpfel, Schneekoppe Kokosöl , GutBio Mandelmehl, Zimt, Kerrygold Butter, DM Flohsamenschalen, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Frischkäse, Dulano Jagdwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ei, Schneekoppe Bio Leinmehl, Ja! Emmentaler Gerieben. mehr...
2288 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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