Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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50,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 103,08g | Eiw: 154,22g | Kohlh: 37,04g.
Frühstück: Thomy Sonnenblumenöl, Lipperland Grünkohl Grob Gehackt, Aldi Räuchertofu, Aldi Bio Gehackte Tomaten Natur, Ajvar Kelmendi. Mittagessen: Hemptastic Cashew, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Ener Bio Würzige Mandeln. Abendessen: Aldi Bio Kokosmilch, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, REWE Erdbeeren (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Veganz Seitan Basis, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Seeberger Mandeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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