Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 70,43g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Cremisee Weichkäse, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Mittagessen: Purland Rinderherz, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Abendessen: Spiegelei, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Salzgurken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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