Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 14,17g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 150,31g.
Frühstück: Milsani Reine Buttermilch, Eierlikör, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kohlrabi, Beste Ernte Waldpilze, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Edeka Blumenkohl Reis. Abendessen: Äpfel, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Rote Paprika, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Möhren, Kaffee mit Milch. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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