Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2734 kcal
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Fett: 76,69g | Eiw: 185,13g | Kohlh: 337,09g.
Frühstück: L-Men Protein Bar, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Susu Kedelai, L-Men Platinum. Mittagessen: Pepes Ikan Mas, Tahu Kukus, Sambal Goreng Kentang, Burung Puyuh, Nasi Putih. Abendessen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Susu Kedelai, L-Men Platinum, Singkong, Mangga, Kacang Mete Sangrai Asin , Nanas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Aming73's Gewichtsverlauf
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