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Allen einen schönen Freitag gewünscht
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51,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 20,31g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 79,21g.
Frühstück: K-Classic Delikatess Leberwurst Fein, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Mittagessen: Henglein Kartoffel-Gnocchi, Purland Rinderherz. Abendessen: Gut & Günstig Mini Mozzarella, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
danke wünsche ich dir auch
25 Okt 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Moin Mona, wünsche ich dir auch 😊
25 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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25 Okt 19 vom Mitglied: Ritamine_
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Danke dornfelder09 - hab einen schönen Tag -
25 Okt 19 vom Mitglied: mona54
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Welch wunderschönes Foto! Selber gemacht?
25 Okt 19 vom Mitglied: Tahehei
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Tahehei - nein, auf einer Herbstseite entdeckt -
25 Okt 19 vom Mitglied: mona54
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Ebenso einen schönen Tag 🙋♀️
25 Okt 19 vom Mitglied: Tiemar
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25 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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25 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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