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80,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 83,59g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 198,12g.
Frühstück: Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Marmelade, Kaffee. Mittagessen: Rahmsauce, Werner's Serviettenknödel, Edeka Waldpilze. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse, Metzgerfrisch Kochschinken, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3994 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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