Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3107 kcal
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Fett: 113,14g | Eiw: 190,02g | Kohlh: 317,79g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Be Light Gourmet-Rohschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Aldi Lachsschinken, Milbona Skyr Pur, Alesto Walnüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant. Mittagessen: Ja! Milch 3,5%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Skyr Pur, Grandiso Puddingpulver, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmix, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Ei. Abendessen: Banane, Dovgan Buchweizen Flocken, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Olivenöl, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten. Snacks/Sonstiges: Quarkbällchen, Milbona Skyr Pur, Banane, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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