Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 149,48g | Kohlh: 32,18g.
Frühstück: 鮭魚, 咖啡, 黑橋牌 火烤香腸, 櫛瓜, 安佳 起司片 (21克), 蘋果（去皮）, 雞胸肉. Mittagessen: 鮭魚, 牛筋, 蝦, 蝦, 蝦. Abendessen: 咖啡, 燒鴨, 松稜 鴨翅, 7-11 筊白筍. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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cat16885's Gewichtsverlauf
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