Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 83,36g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 102,09g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 25%, Nesquik Какао на Молоке, Блины на Молоке. Mittagessen: Банан, Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Крафт Салат из Свежей Белокочанной Капусты и Моркови с Маслом, Свинина Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Жареный Солёный. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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