Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 107,26g.
Frühstück: Chef's Finest Sweetened Dried Cranberries, America's Choice Natural Walnuts, Grits, Equate Whey Protein Supplement, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Baby Spinach, Publix Sea Scallops, Broccoli , Bob's Red Mill Amaranth Organic Whole Grain. Abendessen: Feta Cheese, Pears, Mixed Salad Greens, Great Value Light Italian Dressing, Organic Prairie Organic Pork Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Honeymaid Graham Crackers, Oranges . mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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