Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
60,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 111,06g | Eiw: 125,74g | Kohlh: 45,59g.
Frühstück: Green Tea, Iso Best Best Bar Peanut Cake, Cooked Salmon, Butter , Valio Сыр Maasdam, Egg. Mittagessen: Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten), Lindt Горький Шоколад 85%, Trentin Ricotta, Sunflower Oil, Coco Day Кокосовая Мука, Philadelphia Philadelphia Lightest, Egg, Butter. Abendessen: Walnuts, Coconut Meat, Avocado, Gouda Cheese . mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 8 Minuten, Auto Fahren - 33 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 4 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 19 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123liliaka's Gewichtsverlauf
|