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Dieser Moment wenn man mehr Kalorien isst aber trotzdem abnimmt😲😂
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3431 kcal
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Fett: 127,98g | Eiw: 189,34g | Kohlh: 371,05g.
Frühstück: Banane, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alesto Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Aldi Lachsschinken. Mittagessen: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Ei, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Grandiso Puddingpulver, Milbona Skyr Pur, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Abendessen: Quarkbällchen, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Kaki, Olivenöl, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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