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80,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 101,43g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 218,42g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Honig, Marmelade, Butter. Mittagessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Gurke (Geschält), Ja! Schmand, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Butter, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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4816 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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