Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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50,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 23,67g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 118,81g.
Frühstück: Cremisee Weichkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Mini-Puten-Wiener, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Abendessen: Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Haferflocken, Weintrauben. Snacks/Sonstiges: Laugenstange. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona, pass gut auf dich auf und einen schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
24 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Moin Mona, boah das ist ja mal wieder eine Ansage bei dir. Bei mir weiterhin Stagnation 😊
24 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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24 Okt 19 vom Mitglied: mona54
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24 Okt 19 vom Mitglied: Levka...
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