|
Woche 21.10 - 27.10
Wiegen 1/2
|
67,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 69,52g | Eiw: 153,10g | Kohlh: 259,06g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Apfel, ESN Organic Cacao Nibs, Banane, Alnatura Kürbiskerne, Kölln Blütenzarte Flocken, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel. Mittagessen: Iglo Junger Spinat, Oryza Natur Reis, Edeka Tatar. Abendessen: Apfel, Koro Drogerie Macadamianussmus, Oryza Milchreis, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Alnatura Paranüsse. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PhilH87's Gewichtsverlauf
|