Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
67,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3008 kcal
|
Fett: 141,64g | Eiw: 190,79g | Kohlh: 242,95g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Махеевъ Джем Лимонный, Каждый День Творог 5% . Mittagessen: Солянка, Хлеб, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Матрица Винегрет. Abendessen: Пятерочка Сыр Пошехонский, Лопатка Свиная Запечённая, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Сэндвич с Ветчиной, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Malefisenta_666_'s Gewichtsverlauf
|