Hari ini mau coba minum Hemaviton Action. Kandungannya ngga tercantum di bungkus, dan ngga tau kenapa dia beda2 di Google, tapi kalo dari Halodoc kurang lebih seperti ini:
Vitamin B1 50 mg Vitamin B5 10 mg Vitamin B12 10 mcg Nicotinamida (B3) 50 mg Kalsium pantotenat 15 mg Vitamin C 150 mg Ginseng extract 800 mg Creatine phosphate 100 mg (per hari ~2 gram) Guaranine 50 mg Zinc 10 mg
Kalau menurut K24 ada tambahan folic acid 100 mg dan magnesium 10 mg. Untuk kebutuhan per hari bisa dilihat di post2 sebelumnya... Diliat2 komposisinya mirip dengan Enervon C Active, mungkin memang suplemen jenis2 aktif dan aksi isinya mirip ya. 🤣
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88,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 139,22g | Kohlh: 69,80g.
Frühstück: Bragg Apple Cider Vinegar, Olive Oil , Egg White, Tempeh (Cooked) , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Green String Beans (from Fresh), SuperIndo Tuna Chunk in Brine. Mittagessen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tong Tji Teh Hijau, Olive Oil , Egg White, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Emina Mozza, Tempeh (Cooked) . Abendessen: Tong Tji Teh Hijau, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Olive Oil . Snacks/Sonstiges: Honeydew Melon, Papaya, Watermelon. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 34 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
23 Okt 19 vom Mitglied: ameliasafitri0610
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Biasa aja sih tetep kayak biasaa
23 Okt 19 vom Mitglied: Caramelade
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kalo minum kayak enervon c gitu ada kalorinya atau enggak ya kak ?
23 Okt 19 vom Mitglied: anggraenidwi234
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Kalau pun ada sangat kecil..
23 Okt 19 vom Mitglied: Caramelade
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Aku minum enervon c ,badan enak seger tp makannya ga kntrol🤦♂
25 Okt 19 vom Mitglied: ameliasafitri0610
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Haaah serius bisa gitu? Aku minum itu ga kerasa apa2, cuma buat membantu penuhi kebutuhan harian aja...
25 Okt 19 vom Mitglied: Caramelade
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Caramelade's Gewichtsverlauf
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