Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 127,37g | Kohlh: 91,56g.
Frühstück: Gekochtes Eigelb, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Du darfst Schnittlauch Leberwurst mit Pute, Sellerie, Radieschen, Cocktailtomaten, Mühlen Gold Kaiserbrötchen. Mittagessen: VielLeicht Pfefferbeisser, Sol&Mar Cerdo Morisco. Abendessen: Bamboo Garden Sambal Oelek, Rama Cremefine 7%, Sellerie, Sprehe Hänchen Brust-Filets. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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