Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 109,95g.
Frühstück: Ja! Französischer Weichkäse, Ja! Bauernbrot. Mittagessen: BackWerk Panini Tomate Mozzarella. Abendessen: Ja! Schlagsahne, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Nudeln (Gekocht), Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Roter Tafelwein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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