Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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105,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 453,79g.
Frühstück: Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Brötchen, Alnatura Beeren Müsli, Banane. Mittagessen: Olivenöl, Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb. Abendessen: Schinken, Roggenbrot, Salami. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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