|
🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️
|
57,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 90,35g | Eiw: 111,36g | Kohlh: 133,03g.
Frühstück: SPAR Пирожное Картошка Десертная, Банан, Урбеч Арахис, Яичный Белок, Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Mittagessen: Сахар, Dorblu Dorblu Classic, SPAR Меренга , Мистраль Фасоль Кидни, Простоквашино Сметана 10%, Избенка Сыр Мягкий Камамбер, Помидоры. Abendessen: SPAR Торт Красный Бархат, SPAR Баклажан с Сыром и Орехом, Universal Nutrition Animal Flex, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lusielia's Gewichtsverlauf
|